Tip untuk perawatan kulit di 35

Pada usia 35, Anda mungkin mengalami beberapa kondisi kulit yang tak terelakkan yang datang seiring bertambahnya usia. Ini termasuk keriput, kulit kendur, pucat, penampilan tipis, bintik-bintik penuaan dan kekeringan. Sementara efek pada kulit ini tidak dapat diubah, mempersenjatai diri dengan kebiasaan mempercantik kulit dan penyembuhan kulit sekarang dapat mencegah tanda-tanda penuaan ini.

Sun dan Kecantikan Kulit

Paparan sinar matahari bisa menyebabkan kekurangan elastisitas kulit, begitu pula pigmen perubahan, seperti bintik-bintik penuaan dan pertumbuhan kulit non kanker. Paparan juga bisa menyebabkan kanker kulit, sebuah kondisi dimana wanita berusia di atas 35 mengalami peningkatan risiko berkembang. Efek lain dari paparan sinar matahari meliputi keriput, bintik-bintik, dan kulit kasar atau kering. Untuk alasan ini, Anda harus memakai tabir surya SPF 30 atau lebih tinggi dalam segala kondisi cuaca. Selain itu, cobalah untuk membatasi subposaran antara pukul 10 pagi dan jam 4 sore, karena saat ini adalah saat sinar matahari paling kuat. Selain itu, kenakan pakaian yang melindungi kulit Anda dari sengatan sinar matahari.

Makanan untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan

Makanan tertentu dapat membantu melawan gejala penuaan kulit, kata situs Reader’s Digest. Alpukat dan telur, misalnya, membantu melawan kulit kering dengan biotin, vitamin B yang penting. Reader’s Digest juga merekomendasikan tomat untuk membantu memperlambat proses penuaan karena mereka kaya akan likopen dan karotenoid. Ini adalah antioksidan yang melawan radikal bebas yang merusak sel, termasuk sel kulit Anda. Cobalah delima untuk meningkatkan produksi kolagen, dan lihat salmon untuk memperbaiki karotenoid elastis, astaxanthin, yang mengurangi garis, kata situs tersebut.

Perawatan Komersial

Anda juga bisa melihat ke prosedur sederhana dan perawatan topikal komersial untuk memberi efek anti penuaan. Misalnya, kulit kimia dapat membantu menghilangkan kelebihan lapisan kulit mati pada permukaan kulit Anda, sehingga kulit segar bisa menampakkan diri agar terlihat awet muda. Coba juga pelembab produk, tersedia di mana-mana, untuk mengatasi kekeringan. Anda juga bisa mencoba krim anti penuaan, namun keefektifannya akan tergantung pada bahan aktifnya. Dengan perawatan apapun, waspadalah terhadap reaksi alergi atau iritasi kulit. Jika Anda mengalami kemerahan, gatal atau ketidaknyamanan di situs aplikasi, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter Anda.

Pertimbangan

Kebiasaan gaya hidup mendorong tampilan usia pada kulit. Misalnya, air panas dan sabun keras bisa melucuti kulit minyak alami, mendorong kekeringan Anda. Untuk memperbaiki, gunakan sabun lembut atau lembut dan mandi dengan air hangat. Setelah membasuh kulit Anda, tepuk kering lalu gosoknya sampai kering. Ini membantu menjaga kelembaban. Merokok juga bisa menua kulit, karena menyempitkan pembuluh darah yang dibutuhkan untuk mengirim vitamin dan nutrisi yang mendorong kesehatan, kulit awet muda. Merokok juga merusak kolagen dan elastin dan menyebabkan keriput akibat gerakan wajah berulang.

Gangguan Kulit Umum

Kelainan kulit pada orang dewasa yang lebih tua, termasuk stres, obesitas, diabetes, penyakit pembuluh darah dan kekurangan nutrisi, menurut MedlinePlus. Keriput dan kulit kendur Anda disebabkan oleh kurangnya produksi kolagen dan elastin, protein yang memberi elastisitas, keteguhan dan kekuatan kulit Anda. Kelopak terjadi sebagai jumlah sel yang mengandung pigmen, disebut melanosit, menurun. Sementara itu, lapisan kulit luar yang menipis, yang disebut epidermis, memberi kulit penampilan tipis sementara dan daerah yang terpapar sinar matahari mengalami peningkatan pigmen, menyebabkan bintik-bintik penuaan. Penurunan produksi minyak juga menjadi masalah, menyebabkan kulit kering. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda khawatir perubahan kulit Anda bisa menjadi hasil dari kondisi kesehatan yang mendasarinya.