Apa itu pil acidophilus?

Acidophilus adalah bakteri yang dikenal sebagai probiotik, yang secara harfiah berarti “kehidupan pro.” Hal ini secara alami hadir dalam sistem pencernaan manusia, serta vagina, dan membantu mengendalikan bakteri lain yang berpotensi berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit. Acidophilus juga dijual dalam bentuk pil, biasanya untuk tujuan meningkatkan kesehatan usus dan untuk mencegah infeksi pada saluran pencernaan dan vagina. Penelitian telah menunjukkan bahwa jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat, acidophilus dapat membantu berbagai masalah kesehatan, namun sebagian besar penelitian ini bersifat pendahuluan dan penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam untuk beberapa masalah. Konsultasikan dengan dokter sebelum minum pil acidophilus untuk masalah kesehatan tertentu, terutama jika Anda minum obat lain.

Rincian Acidophilus

Acidophilus – yang secara ilmiah disebut sebagai Lactobacillus acidophilus – adalah bakteri “menguntungkan” atau “ramah”, karena membantu dalam proses pencernaan dan menghilangkan bakteri “buruk” yang dapat menyebabkan infeksi. Manusia tidak dilahirkan dengan itu, tapi akhirnya masuk ke usus dan vagina kita, menurut NYU Langone Medical Center. Acidophilus juga ditemukan di banyak keju dan yogurt, karena ditambahkan ke keduanya untuk membantu proses fermentasi, dan juga ditemukan dalam miso dan tempe. Hal ini sering diresepkan dalam bentuk pil – bersama dengan probiotik lainnya, seperti Bifidobacterium longum dan Lactobacillus bulgaricus – kepada pasien yang telah menggunakan antibiotik, karena antibiotik membunuh semua bakteri di usus, termasuk bakteri “ramah”.

Manfaat Potensial

Manfaat yang tepat untuk mengonsumsi acidophilus sendiri sulit ditentukan, karena banyak penelitian yang dilakukan berfokus untuk memakainya dikombinasikan dengan probiotik lainnya. Namun, University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa mengkonsumsi acidophilus saja dapat membantu mencegah atau mengobati infeksi vagina dan beberapa bentuk diare. Acidophilus, bila diminum dengan probiotik lain, telah menunjukkan manfaat potensial dalam mengobati penyakit seperti sindrom iritasi usus besar, eksim, kolitis, penyakit Crohn dan intoleransi laktosa, serta membantu meningkatkan kekebalan dan mengendalikan kadar kolesterol. Diperlukan penelitian lebih lanjut, untuk memberikan hasil yang meyakinkan.

Studi Sampel

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medical Association of Thailand September 2006 menemukan bahwa pengobatan dua hari dengan Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium infantis, probiotik lain, secara signifikan mengurangi durasi diare akut pada bayi. Studi lain, yang diterbitkan dalam “The Journal of Korean Parisitology” pada bulan September 2011, menemukan bahwa Lactobacillus acidophilus meningkatkan proliferasi dan kesehatan sel-sel di dinding vagina, yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi Lactobacillus acidophilus dapat membantu memperkuat dinding vagina, yang mungkin membantu mencegah infeksi. .

Rekomendasi Acidophilus

Mengambil pil acidophilus umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang, menurut University of Maryland Medical Center, namun dapat menyebabkan efek samping seperti gas, diare dan kembung jika Anda mengkonsumsi berlebihan. Jika Anda berencana minum pil acidophilus untuk masalah kesehatan tertentu, berkonsultasilah dengan praktisi kesehatan yang kompeten untuk mendapatkan dosis yang tepat dan untuk memastikannya tidak bertentangan dengan obat yang Anda gunakan saat ini. Periksa label untuk petunjuk penyimpanan yang benar, karena beberapa pil acidophilus memerlukan pendinginan.