Yang terbaik pilates rebounder

Sebuah rebounder Pilates pada dasarnya adalah trampolin mini yang terpasang pada pembaharu Pilates. Memberikan manfaat kardiovaskular tambahan selama sesi berlangsung, pemain rebound telah menjadi populer di pasar Pilates rumah sejak pertama kali muncul di tahun 2007. Dalam sebuah studi delapan minggu, peluncur Pilates terbukti memperbaiki semua aspek kebugaran seseorang hanya dalam 40 menit sehari. , tiga kali seminggu.

Produk Stamina, Inc. mematenkan rebounder Pilates di bawah sub divisi AeroPilates mereka. The rebounder adalah perkembangan alami dari lampiran kaki-bar mereka sebelumnya. Stamina AeroPilates telah memojokkan pasar dengan hak paten mereka untuk reformis rumah; tidak ada perusahaan lain yang memproduksi keterikatan ini.

Stamina AeroPilates reformer dengan free-form cardio rebounder dianggap berdampak rendah, namun tetap penting untuk menimbang manfaat dan risiko terlibat dalam aktivitas dan latihan pada mesin. Saat mencoba rutinitas atau program latihan baru, penting untuk berkonsultasi dengan dokter utama Anda terlebih dahulu.

Dalam studi delapan minggu yang dilakukan oleh Stamina Products, Inc., 14 subjek berusia 26 sampai 64 tahun berolahraga selama 40 menit, tiga hari seminggu menggunakan pembaharu Stamina AeroPilates. Hal ini menunjukkan bahwa Pilates rebound menginduksi kenaikan daya tahan kardiovaskular sebesar 17 persen. Kenaikan juga ditunjukkan pada keseimbangan, kekuatan inti dan fleksibilitas punggung / hamstring rendah masing-masing 21 persen, 28 persen, dan 177 persen. Studi tersebut juga menunjukkan penurunan tekanan yang dirasakan sebesar 58 persen. Penting untuk dicatat bahwa jumlah peserta dalam kelompok uji cukup kecil, sehingga memungkinkan variasi kecil faktor bio-metrik; oleh karena itu, relevansi statistik dari hasil yang diterapkan pada populasi umum patut dipertanyakan.

Ada empat versi rumah reformer dengan lampiran rebounder, semuanya diproduksi oleh Stamina AeroPilates. Perbedaan dalam pembaharu terutama dalam daya tahan bahan, garansi, atau tambahan seperti DVD, stand, dan bantalan yang dapat diatur. Lampiran pelambung berdiri sendiri juga tersedia untuk pembelian.

Biaya untuk pembaharu rumah dengan kemantapan rebounder berjalan di mana saja dari $ 449 untuk model dasar menjadi $ 1500 untuk Pro XP 557 per Januari 2011. Sebaiknya periksa iklan yang diinginkan lokal, penjualan halaman dan craigslist untuk model yang digunakan.

Ikhtisar

Pertimbangan

Manfaat

Model

Biaya